吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.立即停止使用发箍,以减轻对太阳穴的直接压力。长时间的局部压迫会导致血液循环受阻,引起疼痛。
2.按摩太阳穴区域。用手指轻轻按摩疼痛部位,可以促进局部血液循环,帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.使用温热敷。用温热毛巾敷在太阳穴上,可帮助放松肌肉,促进血流,从而减轻疼痛。
4.考虑使用更宽、更柔软的发带替代发箍。这类发带施加的压力较小,更易于避免压迫神经和血管。
5.如果疼痛持续或者频繁出现,应考虑评估是否有其他因素引起,例如偏头痛或紧张性头痛,并咨询医生以获得进一步诊断和治疗建议。
以上措施通常可以有效缓解因发箍引起的太阳穴疼痛。若不适感未能得到缓解,应及时寻求专业医疗帮助。