史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.观看时间:建议每天看电视的时间不超过1至2小时。长时间盯着屏幕可能会导致眼疲劳,加重弱视和近视的症状。
2.观看距离:观看距离应为屏幕对角线长度的3至5倍。例如,若电视屏幕对角线为40英寸,则应保持约3米的观看距离。
3.环境光线:确保房间内有良好的光线。过暗或过亮的光线都会影响眼睛的舒适度和健康。
4.休息频率:每看20到30分钟电视,应休息5到10分钟,期间可以做一些简单的眼部运动,如远眺或闭眼放松。
5.屏幕分辨率和刷新率:使用高分辨率及高刷新率的屏幕可以减少眼睛的负担。
通过这些措施,弱视伴随近视的患者能够在观看电视时有效保护视力,减少潜在的视力问题风险。