陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.维生素C:柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬中富含维生素C,这种营养素能够增强胶原蛋白的合成,加快伤口愈合。
2.抗氧化物质:蓝莓、草莓和黑加仑等浆果类水果中富含抗氧化物质,有助于减轻术后的炎症反应,保护细胞不受自由基损伤。
3.高纤维:苹果和梨等水果不仅提供足够的纤维,还有助于消化系统功能正常运作,避免术后便秘。
4.水分:西瓜、哈密瓜和黄瓜含有高水分,有助于保持体内水分平衡,防止脱水,促进代谢废物排出。
术后合理选择这些水果能够帮助恢复,但需注意不过量摄入,以防增加消化负担。同时,观察术后身体反应,如有任何过敏或不适,应立即停止食用并咨询医生。