邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.熬夜对身体的影响:长期熬夜可导致激素水平紊乱,特别是睾酮水平下降。熬夜还会增加氧化应激水平,这可能损害精子的DNA完整性,从而提高精子碎片率。
2.饮酒对生殖健康的影响:过量饮酒会导致体内自由基水平升高,对精子产生氧化损伤。这种损伤不仅会影响精子的活动力,还会增加精子DNA的碎片率。
3.相关研究:一些研究表明,经常熬夜和大量饮酒的人,其精子碎片率往往高于正常生活作息和适量饮酒者。这些因素共同作用下,会显著提高精子DNA损伤的风险。
为了保持良好的生育能力,建议合理安排作息时间,避免频繁熬夜,并控制饮酒量,以减少对精子质量的不利影响。