孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保湿:使用温和且无刺激性的保湿乳液或润肤霜,可以在皮肤表面形成保护膜,减少水分丢失,从而改善干燥状况。重要的是选择不含香精或酒精的产品,以免对皮肤造成刺激。
2.衣物选择:穿着透气性良好的全棉内裤,避免合成纤维材质,以减少皮肤的摩擦和刺激。同时,衣物的宽松设计也有利于保持局部通风。
3.饮水:确保充足的水分摄入,每日建议饮水量为2000-2500毫升,以帮助身体维持正常的生理功能,促进皮肤的水合作用。
4.避免过度清洗:过度清洁可能会破坏皮肤的天然油脂屏障,导致进一步干燥。建议每日清洗时使用温水及温和的洗护产品,避免过热的水温。
5.休息与活动结合:长时间站立不仅可能导致局部血液循环不畅,也易引发其他健康问题。建议定时坐下休息,适当进行腿部和全身的舒展运动,以促进血液流动。
若采取上述措施后症状仍未改善,或伴随其他不适,应考虑寻求医学专业人士的帮助进行进一步评估。