张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免摄入刺激性食物,包括辛辣、酸性、高脂肪以及过冷或过热的食物。推荐选择容易消化的食物,如煮熟的蔬菜、瘦肉和米饭。
2.规律作息:保持规律的饮食和睡眠时间,有助于改善胃炎症状。每日三餐定时进食,避免暴饮暴食。
3.减少压力:心理压力可能加重胃炎症状,通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
4.戒烟酒:烟草和酒精都会刺激胃黏膜,加重胃炎症状,建议完全戒除。
5.定期检查:如果上述措施仍无效,建议每年进行胃镜检查,以评估胃黏膜状况,并排除其他可能的病因,如幽门螺杆菌感染或胃溃疡。
6.专业咨询:持续症状可能需要消化科医生的进一步评估,考虑特定治疗方案或更深入的诊断。
通过系统的调整和监测,可以有效管理慢性胃炎的症状并改善生活质量。
