罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血糖控制:高血糖是脑梗塞的重要危险因素之一。需保持良好血糖水平,避免过高或过低。建议通过饮食调整和必要的药物治疗来达成目标血糖值。
2.血脂管理:异常的血脂水平可能增加动脉粥样硬化的风险,进而诱发脑血管疾病。患者应定期检查胆固醇及甘油三酯水平,并在医生指导下使用降脂药物。
3.健康生活方式:保持合理的体重、增加体力活动有助于降低心脑血管疾病的风险。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走或骑自行车。减少盐分摄入可以帮助维持血管健康。
4.吸烟与酒精摄入:吸烟是脑血管病的重要风险因素,应当戒烟。同时,过量饮酒对血管健康也有负面影响,建议适量饮酒甚至不饮酒。
5.心理状态管理:压力和焦虑可能影响整体健康,增加心脑血管疾病发生的概率。患者应采取措施进行心理调节,如冥想、深呼吸等,以保持良好的情绪状态。
腔隙性脑梗塞患者应充分认识到多种因素对脑健康的影响,通过综合管理降低再次病发的风险。
