张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势,例如低头看手机或电脑屏幕,可能导致颈部肌肉的过度劳累和紧张。这种情况可能会引发头部沉重感和颈椎疼痛。
2.关节疾病:颈椎骨关节病变,如颈椎病或骨关节炎,会影响颈椎的灵活性和稳定性。这些病症可能导致局部疼痛和活动受限,继而让头部感觉沉重。
3.神经受压:颈椎间盘突出或骨刺可能压迫附近的神经根,导致疼痛、麻木或无力等症状。这种情况下,可能会感到头部无法正常抬起。
4.姿势不正:长期姿势不正确可能导致颈部肌肉及周围结构负担加重,出现疲劳和疼痛,同时也可能引发头部沉重感。
为了缓解这些症状,可以尝试纠正日常生活中的不良姿势,尤其是在长时间使用电子设备时。适当的颈部按摩和理疗可能有助于舒缓肌肉紧张。必要时,应及时就医以获得专业诊断和治疗建议。