武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:芒果富含维生素A、C和E,这些抗氧化维生素对免疫系统有积极作用,可能帮助孩子更好地抵抗感染。
2.水分摄入:芒果的水分含量较高,可以帮助保持孩子的水分补充,特别是在发烧或咳嗽期间。
3.纤维含量:芒果含有膳食纤维,有助于肠道健康,也可能促进消化,避免便秘。
尽管芒果对身体有多种益处,但每个孩子的情况不同,部分孩子可能对芒果过敏,症状包括皮肤红疹或胃肠不适。如果孩子有过敏史或在食用芒果后出现不适,应立即停止食用并咨询医生。选择新鲜、卫生的芒果,确保其来源安全可靠,以避免食物污染。
