杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.多喝水:保证每日饮水量达到2000-3000毫升,以促进尿酸的排泄。
2.冷敷关节:在疼痛明显的关节部位,可以使用冰袋冷敷10-20分钟,有助于减轻炎症和疼痛反应。
3.避免高嘌呤饮食:
避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等。
选择低嘌呤食品,如蔬菜、水果、低脂乳制品等。
4.服用止痛药物:可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解痛风引起的关节疼痛,例如布洛芬或萘普生。
5.调整降尿酸药物:如果已经在使用降尿酸药物,如别嘌醇或非布司他,需咨询医生是否需要调整剂量。痛风急性期切勿随意加用降尿酸药物,以免加重症状。
6.避免受累关节活动:保持关节适当休息,减少活动频率,避免给关节增加负担。
7.及时就医:若症状持续加重或出现反复红肿热痛,应尽快到医院就诊,经专业医生评估后进一步治疗。
合理控制饮食和生活习惯,可有效降低痛风复发风险。饮酒尤其是烈性酒,会显著增加痛风发病概率,建议限制或避免饮用。
