龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用生理盐水滴鼻液:生理盐水滴鼻液可以帮助清除鼻腔内的黏液,使鼻子保持湿润,减轻堵塞。通常建议每天使用数次。
2.加湿室内空气:保持室内空气湿润能够帮助缓解鼻子堵塞。使用加湿器或在房间内放置一盆水都能有效增加空气湿度。
3.保持头部抬高:让孩子在睡觉时枕头稍微垫高,有助于减少鼻塞情况。
4.鼻吸球:对于年龄较小的儿童,可以使用专门设计的鼻吸球来温柔地清除鼻腔内的分泌物。
5.温热敷:用温热毛巾敷于脸部,有助于减轻鼻塞症状。
6.避免过敏原:如果鼻塞是由过敏引起的,尽量避免接触过敏原,如尘埃、花粉等。
鼻塞若长期存在或伴随其他症状,应考虑寻求专业医疗意见。保持环境湿润及适当使用生理盐水有助于缓解鼻子堵塞。