杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分:频繁腹泻会导致大量水分和电解质流失,需及时补充以防脱水。可饮用口服补液盐、淡盐水或稀释果汁。
2.饮食调整:短期内避免油腻、辛辣和高纤维食物。可以摄入易消化的食品如白米饭、面条、煮熟的蔬菜和水果。益生菌补充剂可能有助于恢复肠道菌群平衡。
3.药物治疗:若腹泻较严重,可在医生指导下使用止泻药,但须注意不能长期使用,以免掩盖潜在疾病。
4.检测和诊断:若症状持续超过48小时或伴随发热、剧烈腹痛,应及时就医进行粪便培养或其他实验室检查,以排除细菌、病毒感染或其他疾病。
5.减少刺激:避免咖啡因、酒精和其他可能刺激胃肠道的物质。
通过以上措施,通常能有效缓解溏便拉肚子及其伴随症状。若情况未见好转,需寻求专业医疗建议。