徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部按摩的基本原理是通过机械刺激增加局部血液循环和肌肉放松,从而促进肠蠕动,进而帮助排便。
2.在一项研究中,有数据显示,定期进行腹部按摩的个体,其肠道活动明显增加。同时,按摩还可能减轻腹胀和不适感。
3.使用按摩仪前应注意遵循设备说明,以免操作不当造成不适或损伤。通常建议在饭后1小时进行按摩,每次10-15分钟,每天1-2次即可。
4.尽管腹部按摩对一些人有效,但并非所有便秘患者都适用。如果便秘症状持续或伴随其他严重症状,应及时就医。
腹部按摩仪可作为便秘的辅助疗法之一,但不能替代医疗诊断和治疗。饮食调整、适当运动及充足水分摄入同样重要。