武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供维生素C:水果如橙子、草莓和猕猴桃含有丰富的维生素C,有助于促进胶原蛋白的合成,加速伤口愈合,提高免疫功能。
2.抗氧化作用:水果中的抗氧化剂可以帮助减轻炎症,保护细胞免受损伤,支持身体的修复机制。
3.水分补充:许多水果水分含量高,如西瓜和葡萄,可以帮助保持体内水分平衡,这对身体恢复至关重要。
4.纤维素摄入:苹果、梨等水果含有膳食纤维,能改善肠道健康,预防术后便秘问题。
5.低热量零食:相较于其他高糖或高脂肪的食物,水果是一种健康的选择,不会增加额外的身体负担。
尽量避免过冷或过酸的水果,以免刺激口腔和鼻腔区域。在手术后的饮食过程中,合理均衡的营养摄入有助于更快地恢复。
