张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:抗炎药物例如非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因骨刺引起的肌肉痉挛。
2.物理治疗:通过特定的运动和拉伸可以增强颈部肌肉力量,从而减少对骨刺的压力。物理治疗还可以改善姿势,增加颈部灵活性。
3.生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,例如长时间低头看书或手机。定期进行适度的体育锻炼,如游泳或散步,有助于维持颈椎健康。
4.热敷和冷敷:热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷有助于减少炎症和肿胀。
5.手术治疗:在严重情况下,例如当骨刺压迫神经导致无法缓解的疼痛或神经功能障碍时,手术可能被考虑以去除骨刺或减压。
骨刺问题通常可以通过非手术方法得到有效管理,然而在某些情况下需要专业医疗意见来评估是否需要进一步干预。保持良好姿势和适度运动对于预防进一步发展至关重要。
