张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎反弓是一种常见的颈椎曲度改变,它可能由于长期低头、姿势不良或缺乏锻炼等原因引起。这种姿态改变会对颈椎及周围软组织产生额外的压力,导致颈部肌肉紧张。
2.按摩过程中发出的咔咔声通常是气泡在关节空隙中移动和破裂的声音,或者是由于筋膜或韧带过紧导致的弹响。这种声音一般无害,但如果伴随疼痛或不适,应警惕潜在的关节或肌肉问题。
3.适度的按摩可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,有助于改善由于颈椎反弓引起的不适。过度按摩可能会导致局部炎症,加重肌肉和关节的负担。
为避免因频繁按摩造成潜在损害,建议结合物理治疗或专业指导下的运动以改善颈部肌肉力量和柔韧性,并纠正日常生活中的不良姿势。
