孕期腿抽筋怎么办

病情分析：孕期腿抽筋应该多吃一些钙质含量丰富的饮食，像骨头汤，牛奶，海带，虾皮等就非常不错，还要适当晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，到室外走动走动，每天晚上睡觉之前可以泡热水澡或者泡泡脚，可以让小腿部紧绷酸痛的症状得到有效改善，晚上睡觉容易出现抽筋症状，对睡眠质量造成影响，泡脚就可以达到缓解作用，还应该保证血液流通顺畅。