袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
老年性脑变化的速度和严重程度因人而异,没有一种通用的预测方法可以确定某个人的寿命。有些人的认知功能保持得很好,即使他们很老了,而另一些人可能会在相对较年轻的时候就出现认知能力下降的迹象。
研究表明保持健康的生活方式,包括足够的睡眠、适当的饮食、规律的运动和社交互动等,可以有助于延缓老年性脑变化的进程,并可能有益于长寿。