餐后血糖18.9mmol/L严重吗

病情分析：餐后血糖18.9mmol/L是一种明显的高血糖状态，表明血糖调节存在问题。正常情况下，健康个体餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L，而糖尿病患者则应努力将餐后2小时的血糖控制在10.0mmol/L以下。

1.高血糖风险：

持续的高血糖水平会对身体各系统产生不良影响，包括心血管系统、神经系统和肾脏等。这可能增加患上心脏病、中风、视网膜病变和肾衰竭的风险。

2.饮食和生活方式调整：

控制饮食中的碳水化合物摄入，增加膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于稳定血糖。保持规律的运动，如步行、游泳或骑自行车，也有助于降低血糖水平。

3.药物治疗：

如果饮食和生活方式的调整效果有限，医生可能会建议使用降糖药物。这些药物可以帮助提高胰岛素的敏感性或增加胰岛素的分泌，从而有效控制血糖水平。

4.定期监测：

定期监测血糖是管理糖尿病的重要部分。通过频繁检测，可以了解血糖的波动情况，从而及时调整饮食、运动和药物方案。

请务必咨询专业医生，以获得个性化的诊疗建议并制定适合自己的血糖管理计划。关爱自己的健康，及时采取措施，能够预防并减少高血糖带来的健康风险。