抑郁焦虑症怎么根治

病情分析：抑郁焦虑症的治疗方法有很多，但通常可以归纳为3类：心理治疗、药物治疗和自我管理。

1. 心理治疗：包括人际治疗、行为治疗和认知行为治疗。其中人际治疗重在加强患者自我调节能力，行为治疗侧重于促进患者采取有效行动，改变行为模式，认知行为治疗则旨在帮助患者修正不利的思维模式，改变情绪的反应。

2. 药物治疗：以抗抑郁类药物为主，即抗抑郁药，它们可改善抑郁症患者的情绪，使更容易应付生活的压力，为提供心理支持。

3. 自我管理：抑郁焦虑症患者可以尝试一些有效的自我管理技术，比如自我意志力训练、情绪调节技巧、自我监控和自我控制技巧等。

抑郁焦虑症的治疗需要综合考虑，既要采用心理治疗，又能联合药物治疗和自我管理来改善患者的情绪。总之，抑郁焦虑症的治疗是综合性的，要根据个人情况，采取心理治疗、药物治疗和自我管理等措施，以期获得最佳效果。

2023-02-24