38度发烧怎么办

1.休息：给自己充足的休息时间，并避免过度活动。

2.喝水：保持充足的水分摄入，可以喝温水、淡盐水或果汁等。

3.退热药：服用一些非处方类的退热药，如对乙酰氨基酚（泰诺），但请务必按照说明书上的指示使用。

4.注意卫生：用湿毛巾擦拭额头、手脚和腋下等部位，帮助降低体温。

5.就医：如果症状严重，或者持续时间较长，请及时就医。

请注意，如果出现其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、意识丧失等，请立即寻求医疗救助。