病情描述: 菠萝蜜能减肥吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果你想通过食用菠萝蜜来减肥,建议你要注意以下几点:
1.控制食用量:每天吃过多的任何食物都会导致体重增加,所以在食用菠萝蜜时也要适量。
2.配合健康饮食:单靠食用菠萝蜜无法达到减肥的效果,还需要配合健康饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。
3.保持运动:运动可以帮助消耗身体内的脂肪,配合合理的饮食习惯,才能达到减肥的效果。