经常喝牛奶好吗

病情分析：经常喝牛奶有很多好处，因为它是一种营养丰富的食物。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质，这些成分对于骨骼健康、肌肉生长和细胞发展都非常重要。

然而，对于某些人来说，牛奶可能会引起过敏或不适，特别是对于乳糖不耐受的人来说。因此，在开始增加牛奶摄入量之前，最好先向医生咨询，以确保你的身体能够承受并从中受益。