贫血如何养生

病情分析：贫血的患者在日常饮食中，要注意适当摄入高蛋白、维生素B族和维生素C含量都比较高的食物，以及含铁量多的食物，可以有助于缓解贫血的症状。常见的有苹果、大枣、荔枝、香蕉，此外还可以适当的吃一些黑芝麻、黑木耳、香菇、黑豆等，有助于补养生血。