怎么能提高精子的活动率

病情分析：如果您想改善精子运动能力，可以按照医生的指示服用口服肾脏药物并补充精华。其次，您可以在饮食中多吃牡蛎，生牡蛎，动物肝脏，肾脏，洋葱，韭菜，西红柿和其他食物。多注意运动，保持愉快的心情，避免接触有毒有害物质。停止吸烟并少喝酒。香烟中含有尼古丁，尼古丁对人体特别有害，还会影响精子。多跑步，多喝水。避免在高温的地方，并尽量避免穿着紧身的衣服，这会影响其发展。