怎么防止长痘

病情分析：脸上长痘痘的原因主要是内分泌失调、雄性激素分泌过多或作用过强；再加上不良的饮食习惯和长期的个人生活习惯，导致皮脂腺、皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞。和内分泌潴留，由继发性细菌感染引起。在日常生活中，要注意避免吃油炸食品、烧烤食品和各种辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水。按时休息，不要熬夜，不要挤压或抓挠刺激患处。可外用克林霉素磷酸酯凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶治疗。形成的痘印大部分在半年左右会自行恢复正常，外出时可适当补充维生素和微量元素，避免风吹日晒。