女性月经少怎么调理

病情分析：主要是每个人的体质不同，所以说每个人的月经量多少和周期长短都是不同的，但如果平时月经量较少，可以在月经来潮的一周左右的时间避免吃生冷辛辣油腻的食物，可以多喝红糖水，摄入丰富的膳食纤维，要保证好大肠的通便，而且在月经前要避免剧烈的活动，注意好休息，要保证好睡眠。在女性月经期间也要注意好保暖，不要吹空调或者是洗冷水澡等。