失眠便秘怎么回事啊

失眠和便秘主要由过度劳累和情绪障碍等因素引起，也可能与更年期引起的内分泌失调有关。要保持心情舒畅，避免烦躁，合理安排作息时间，积极锻炼，提高耐力。由于患者晚上睡眠较少，可能会在早上赶时间，排便不及时。时间长了会给身体一个信号，病人就会便秘。如果经常出现失眠、便秘的症状，也应该及时到医院就诊，配合医生服用适当的健胃消食药物，也可以适当吃些香蕉。