便秘越来越严重吃什么食物比较好

病情分析：如果饮食习惯不好的话，那么便秘的情况是会变得越来越严重的，要是想要通过饮食的方式进行治疗的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说可以吃一些红心火龙果或者是香蕉，还有就是多喝点酸奶，每天早晨喝一杯温开水，再有就是要多补充一些纤维素。除了饮食以外，还要多运动，养成良好的生活习惯，才能够使便秘的情况有所减轻。