管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
PPH术后每次排便一点的应对策略包括增加膳食纤、充足的水分摄入、适当运动、避免过度用力排便、使用止痛药和/或镇静剂、定时排便、坐浴。
1.增加膳食纤维:确保饮食中含有足够的膳食纤维,比如吃更多的蔬菜、水果和全谷物,以帮助软化大便,使其更容易通过。
2.充足的水分摄入:每天至少喝8杯水或其他无咖啡因的流质,有助于防止便秘。
3.适当运动:根据医生的建议,适度进行身体活动可以促进肠道蠕动。
4.避免过度用力排便:过度用力可能加重肛门区的不适或引发其他并发症。
5.使用止痛药和/或镇静剂:如果疼痛影响了排便欲望,可以在医生指导下使用这些药物。
6.定时排便:尽量每天在相同时间进行排便,帮助调整肠道习惯。
7.坐浴:温水坐浴可以缓解肛门区域的不适感,促进血液循环和愈合。
如果这些措施都没有缓解症状,或者遇到了严重的问题,如大出血、持续性便秘、严重疼痛等,请及时回访医生。可能需要进一步的评估和治疗,以确保没有术后并发症。