张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
富含omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽和核桃有助于减轻炎症反应。抗氧化剂丰富的食物,如水果和蔬菜,尤其是西红柿中的西红柿红素,有助于保护前列腺健康。绿茶中含有的多酚也具有抗炎作用,可以考虑适量饮用。
此外,适当增加纤维摄入有助于维持消化系统健康,防止便秘,从而减少对前列腺的压力。多喝水能够帮助排尿,有助于清除尿道内的细菌,减轻感染风险。避免高脂、高糖食品,减少刺激性食物和饮品,如咖啡、酒精及辛辣食物,因为这些可能会加重症状。
保持均衡饮食,同时配合医生指导的药物治疗和其他护理措施,是管理和缓解前列腺炎的重要策略。
