耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、控制饮食中的糖分和碳水化合物:高糖和高碳水化合物的饮食可能增加癫痫发作的频率。可以选择低糖、低碳水化合物的饮食方式。
2、多吃富含蛋白质的食物:在癫痫病人的饮食中,蛋白质有助于控制癫痫发作。例如,鱼类、鸡肉、豆类、坚果等都是较好的选择。
3、多摄入维生素B6:维生素B6能够帮助身体制造一种叫做GABA的神经递质,从而减少癫痫发作。含有丰富维生素B6的食物包括家禽、牛肉、香蕉、土豆等。
4、少食多餐:过度饥饿或暴饮暴食都可能引起癫痫发作。建议癫痫病人少食多餐,保持适当的饱腹感。
5、避免过度饮酒或咖啡因:过量饮酒或摄入过多咖啡因可能会引起癫痫发作。
以上建议只是一般性的饮食建议。如果您是癫痫病人,请务必听从医生的专业建议,并根据自己的身体情况进行调整。
