病情描述： 怀孕肋骨痛怎么缓解
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2、适当的拉伸运动：适当的拉伸运动可以缓解肋骨痛，可以在床上俯卧，将双腿并拢，然后把两脚用力往胸部拉，再用双手支撑肩膀下拉，定位3-5秒，重复10-20次。
3、注意腰部、臀部和腹部的力量训练：在怀孕早期可以进行腰部、臀部和腹部的力量训练，可以有效地缓解肋骨痛，改善肌肉紧张状态。
4、按摩肋骨：可以使用药物油或者柔软的毛巾进行按摩，可以使肌肉放松，缓解肋骨痛。