体质虚寒饮食要注意啥

病情分析：体质虚寒的人在饮食上应该注意以下几点：1.多食温性、滋补食物；2.少吃刺激性食物，如油腻、过硬的食物；3.避免过度清淡的饮食，尤其是夏季。4.选择营养均衡的食物，合理安排三餐并适量补充水分、氨基酸等营养素。5.食用有益于补气血的食物，如鱼、虾、海带、瘦肉等，可以滋补血脉，有利于恢复体质。2023-03-09