孕妇可以吃吗

病情分析：孕妇可以吃粗粮、瘦肉、果蔬等。1、粗粮：孕妇适当吃一些粗粮，对于自身的健康是很有帮助的，粗粮中的纤维素含量非常的丰富，不仅能够补充纤维素，促进消化，而且也能够提升免疫功能。2、瘦肉：瘦肉中的铁元素含量比较丰富，通过吃瘦肉能够起到一定的补铁作用，孕妇在平时可以适当制作一些瘦肉汤进行服用，有益健康。3、果蔬：果蔬中的各种营养也是比较全面的，尤其是含有一些维生素的成分，对孕妇有很好的滋养作用，孕妇在平时可适当选用。2023-02-27