夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水。发烧时身体会失去很多水分，所以要确保多喝水来补充体内的液体。
2.避免油腻和辛辣的食物。这些食物可能会刺激消化道，导致胃部不适。
3.吃易于消化的食物。例如，面汤、米粥、鸡蛋羹等，这些食物易于消化且对胃部不会造成太大压力。
4.吃富含维生素C的食物。维生素C有助于增强免疫系统，因此可以帮助身体更好地抵御病毒和疾病。柑橘类水果、绿叶蔬菜和草莓等都是良好的来源。
5.吃富含纤维素的食物。例如，全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等，这些食物可以帮助促进肠道健康，提高身体的免疫力。
总之，在发烧期间，应该避免吃油腻、辛辣、难以消化的食物，而是选择易于消化、富含营养的食物，并多喝水和补充维生素C。如果你的病情严重，还是应该咨询医生的意见。