枇杷营养价值

病情分析：枇杷是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、钾、镁、铁和钙等。

以下是枇杷的主要营养成分：

-维生素C：枇杷是一种很好的维生素C来源，每100克鲜枇杷果肉中含有约35毫克的维生素C，这对于增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化作用都很有帮助。

-维生素A：枇杷也富含维生素A，每100克鲜枇杷果肉中含有约200微克的维生素A，这有助于保持良好的视力和皮肤健康。

-矿物质：枇杷还富含钾、镁、钙、铁等矿物质，这些矿物质对于维持正常心跳、骨骼健康和血红蛋白的形成都非常重要。

此外，枇杷还含有少量的膳食纤维和多种植物化学物质，如类黄酮和多酚等。这些植物化学物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于促进健康和预防慢性疾病。

总之，枇杷是一种营养价值很高的水果，可以为我们提供多种重要的营养素和健康益处。