张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:适量饮水可以帮助清除体内废物和排泄体外菌,同时也能缓解尿频症状。
2.饮食清淡:减少辛辣、刺激性食品和饮料的摄入,如辣椒、咖啡、茶等
3.多吃蔬菜水果:富含维生素和纤维素的蔬菜水果有助于改善肠道环境和增强免疫力,如西红柿、青菜、南瓜、芹菜、苹果等。
4.适当补充锌:锌是重要的营养元素,可以促进前列腺液的正常代谢,多吃富含锌的食物,如牡蛎、海鲜、豆类等。
5.摄入足够的蛋白质:合理的蛋白质供应可以提高身体免疫力,同时也有助于促进身体的康复。如鸡肉、瘦肉、豆类、蛋类等。
需要注意的是,食疗只是辅助治疗的一种方法,不能代替医生的建议和药物治疗。如果出现严重症状或者长期无法缓解,请及时就医。
