张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.放松：尽可能放松身体和思想，尽可能避免性刺激。
2.转移注意力：尝试转移注意力，例如，思考数学问题或者想象自己在公共场合。
3.做深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。
4.离开现场：如果你在公共场合，尽快离开现场到一个私人空间。
5.等待：给自己时间，通常几分钟后，勃起会自然消失。
6.避免过度焦虑：不要太过于担心或羞耻，因为这可能会使情况更糟。
请注意，如果您经常出现无法控制的勃起，或者勃起持续了很长时间，请寻求医生的帮助。
