陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.避免暴露在阳光下:首先应该尽量避免暴露在阳光下,尤其是在强烈的紫外线照射下。如果必须外出时,可以选择穿着长袖衣服、长裤子、帽子等遮挡身体以减少阳光直接照射。
2.使用防晒霜:选用SPF高于30的防晒霜涂抹在需要暴露的部位上,可以有效地预防紫外线对皮肤的伤害。特别是在外出时,应该每隔2-3个小时重新涂抹一次防晒霜。
3.应用药物治疗:如果日光性皮炎已经发生了,应该及时使用药物治疗。常用的药物包括激素类药物、非激素类药物等。但是使用这些药物时,应该严格按照医生的建议使用,切忌自行使用或滥用药物。
4.增加饮食营养:多食用富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物,可以增强皮肤的自我修复能力,减少皮肤对紫外线的敏感性。
总之,日光性皮炎的治疗需要从多个方面入手,尤其是在预防上应该更加谨慎,避免暴露在阳光下。如果症状严重或持续时间过长,建议及时就医。