半月板2度损伤怎么办

病情分析：首先，要注意膝关节的休息和制动。膝关节应避免长距离行走。许多运动特别是剧烈的运动，如踢足球和打篮球，通常会导致半月板损伤加剧和半月板撕裂，因此，请尽量减少这种活动。您可以改用一些更舒缓的运动，例如散步或游泳。其次，在日常生活和工作中要注意保持膝关节保暖，以免着凉，并且要注意休息不要熬夜。