骨质增生怎么锻炼

病情分析：骨质增生的患者想要进行一些运动的锻炼，需要采取一些比较柔和的锻炼方式，一定不能进行过于剧烈的锻炼，比如打篮球，打排球，长跑等等，它会使局部的关节磨损更加严重，从而使得一些临床症状更加严重。患者可以采用一些有氧运动，比如慢跑或者是游泳，或者是瑜伽，或者是打太极拳的方法进行锻炼。总之一定要避免过于剧烈的运动。