哺乳可以吃瓜子吗

病情分析：在哺乳期间可以适量的吃瓜子，因为瓜子中富含丰富的不饱和脂肪酸，包括维生素和矿物质，有利于孩子生长发育所需要的多种微量元素，而且在哺乳期间也要注意好饮食的均衡和全面多样化的饮食，不要出现挑食和偏食，饮食方面，不要吃特别寒凉的食物，比如说西瓜，柚子哈密瓜或者是冰淇淋，对于冰箱中的水果也是要尽量避免的。而且在平时可以多吃一些富含蛋白质，矿物质元素含量丰富的食物，比如说可以多吃鸡蛋牛肉等。