哺乳期如何增奶

病情分析：在民间有很多哺乳期增奶的食疗方法都可以采取，可能都会有一定的作用，可以多吃一些猪蹄，花生，并且也可以将芝麻炒熟，然后作为副食或炖汤可能会使奶变得快。但是一定要注意，在哺乳期不要吃母鸡，应该吃公鸡，反而不仅不能增奶，可能还会导致堵塞。其次，在哺乳期，注意保持良好的心情以及充足的睡眠