失眠头疼头晕怎么回事

病情分析：有很多种因素引起的失眠所导致失眠，主要的原因应该对症情绪波动，坚持早晨跑步锻炼15分钟增强体质，有一些心理压力过大，疾病，神经，心脏，颈椎，胃病，以及综合调养为主药物辅助治疗，养成规律的生活习惯由养肝健脾胃的作用，全身放松，躺下后用意念引起，从头眉毛，眼皮，面部，肩部一直想到脚趾，这次逐步放松正常呼吸及时呼吸，放松，做到平，心平气和睡前洗一个热水澡或者泡脚半小时，听一些舒缓的音乐。2021-07-29