重感冒了喉咙两侧很疼大便干燥怎么治疗

病情分析：重感冒时喉咙疼痛和大便干燥是常见症状。治疗与护理需要综合考虑以下几个方面：

1.保持足够的水分摄入：每天至少饮用2升水，以维持身体水分平衡，防止大便干燥。

2.使用抗炎药物：布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解喉咙疼痛，同时也有助于降低发热。

3.使用喉咙喷雾或含片：含有局部麻醉成分的喉咙喷雾或含片可以暂时减轻喉咙的不适感。

4.保证休息时间：每天至少休息8小时，有助于身体免疫系统抗击病毒感染。

5.增加纤维摄入量：多食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，可以帮助改善大便干燥的问题。

6.润喉茶及蜂蜜：喝温润的草本茶，添加少许蜂蜜，能够舒缓喉咙疼痛并提供一定的抗菌作用。

在日常护理过程中，应避免进食刺激性较强的食物，如辛辣和过烫的食物，以免加重喉咙疼痛。同时，保持室内湿度，有助于减轻喉咙干燥。若症状持续超过一周或出现高烧不退等严重情况，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能。