杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.营养支持：手术后，一些患者可能会出现食欲不振或吸收不良的问题。此时，应特别注意饮食的质量和数量。
每日摄入的热量应足够高，以满足机体恢复的需要。一般建议每日摄入额外300-500千卡的热量。
蛋白质是至关重要的，其帮助组织修复和免疫功能的提高。每日摄取至少1.0-1.5克/公斤体重的蛋白质。
增加能量密度高的食物，如坚果、牛油果和橄榄油，可以在不增加过多食量的情况下补充热量。
适当补充微量元素和维生素，尤其是铁、锌和维生素D，以帮助血红蛋白合成和骨健康。
2.身体锻炼：术后适当的身体活动有助于恢复肌肉力量和改善代谢状态。
建议根据个人情况进行轻度到中度的有氧运动，如步行或游泳，每周至少150分钟。
加入一些简单的阻力练习，有助于增加肌肉质量和体重。
任何运动方案都应得到医生或康复专家的认可，以确保安全性。
3.心理调整：术后心理健康同样对恢复体重起着重要作用。
直肠癌患者常会面临手术带来的心理压力，如焦虑和抑郁，这可能影响食欲和体重。
可以通过参加心理咨询或支持小组来获得情感上的支持和鼓励。
家庭成员的理解和支持也十分重要，可以帮助患者建立积极的生活态度。
对于直肠癌术后患者而言，维持良好的营养状态和健康的心理状态是促进康复和防止体重进一步下降的重要措施。遵循医生和营养师的建议，并保持规律的生活方式，有助于尽快恢复正常体重和生活质量。