徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.母乳喂养:对于仍在进行母乳喂养的婴儿,保证母亲自身饮食清淡,多摄入水分和富含纤维的食物,以改善母乳质量,从而帮助婴儿缓解便秘。
2.配方奶喂养:如果婴儿以配方奶为主,可考虑选择添加益生元的奶粉,帮助促进肠道蠕动。遵循正确的配比冲调奶粉,避免过度浓缩。
3.添加辅食:对于已经开始尝试辅食的婴儿,可以适量增加纤维丰富的食物,如苹果泥、梨泥等。建议一次只引入一种新辅食,观察婴儿是否适应。
4.润肠通便:适当增加水分摄入,每日可额外提供约30-60毫升的温开水,但不宜过量。
5.腹部按摩:每天轻柔地为婴儿做腹部顺时针方向按摩,有助于刺激肠胃蠕动,通常每次按摩5-10分钟。
6.医学咨询:若婴儿便秘持续超过一周或伴随其他不适症状,应及时就医,排除其他潜在健康问题。
通过合理的饮食调整和生活护理,大多数婴儿的便秘情况能够得到缓解。如有必要,也可以根据医生建议采取进一步措施。