武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.这段时期的宝宝处于快速生长期,需要充足的能量和蛋白质。每天从奶粉中获得的热量应达到大约500至700千卡。
2.蛋白质是宝宝生长的重要组成部分,八个月大的宝宝每日需摄入约11克蛋白质,这能够通过母乳或配方奶粉得到满足。
3.钙质是骨骼和牙齿发育的重要元素,建议此年龄段的婴儿每日钙摄入量为约270毫克。
4.铁元素对于预防贫血至关重要,此时的婴儿每日铁需求量约为11毫克,部分可通过强化铁的婴幼儿配方奶粉摄入。
5.还需注意维生素D的补充,每日建议摄入量为400国际单位,以促进钙的吸收及骨骼健康。
八个多月的宝宝在饮食中仍以奶为主,但也开始引入辅食。为了确保均衡营养,辅食种类应丰富多样,包括谷物、水果、蔬菜、肉类等。观察婴儿对不同食物的反应,及时调整饮食计划。