陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.增加保湿:使用适合个人肤质的保湿霜或乳液,特别是在洗脸后立即应用,以帮助锁住水分。选择含有透明质酸、甘油、神经酰胺等成分的产品,它们能够有效地补充水分和修复皮肤屏障。
2.改善生活习惯:
洗脸时避免使用过热的水,因为高温会带走皮肤表面的天然油脂,加剧干燥。
尽量减少频繁洗脸,每日2次为宜,以免损伤皮肤屏障。
使用温和的洁面产品,避免含有酒精或刺激性成分的洗面奶。
3.注意饮食:多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果,有助于改善皮肤干燥。多饮水保持体内水分充足,对皮肤健康也很重要。
长期持续的皮肤干燥可能提示需要就医以排除其他皮肤问题。通过适当的护肤和调整生活方式,大多数情况下可以缓解鼻梁两侧皮肤的干燥问题。
